Zelfstandigheid & dagelijks functioneren

Zelfstandigheid is een van de grootste krachten die je kunt hebben. Wanneer je merkt dat het elke dag zwaarder wordt om dingen te doen, en dat wat ooit als vanzelf ging ‘opeens’ veel energie vergt kan dat frustrerend zijn. Het is oké dat dingen niet meer zo makkelijk gaan, dat hoort bij het leven. Het is wel zo dat er manieren zijn om het makkelijker te maken.

Of het nu gaat om huishoudelijke taken, persoonlijke verzorging of gewoon om je dagelijkse bezigheden, er zijn oplossingen die je kunnen helpen om jouw onafhankelijkheid te behouden en je dagelijks functioneren te verbeteren.

De Knooppunt aanpak richt zich op praktische en efficiënte manieren om jouw zelfredzaamheid terug te brengen, zonder dat jij je overbelast voelt. Of het nou gaat om het versterken van je spieren, het verbeteren van je mobiliteit, het ontwikkelen van nieuwe gewoonten of een betere energieverdeling. Wij helpen jou om met vertrouwen en gemak door je dagelijks leven te navigeren.

De ervaring van Rity

In 2017 is Rity gestart met sporten bij Knooppunt. In het eerste jaar is ze maar liefst 15 kilo verloren en heeft ze haar uithoudingsvermogen sterk verbeterd.

Naarmate de jaren vorderden merkte Rity ook aan haar lichaam. De dingen die ‘vroeger’ zo vanzelfsprekend waren werden steeds uitdagender. Het meest specifieke voorbeeld voor Rity is haar evenwicht.

“Ik werd steeds minder zelfverzekerd en‘wankelde’ steeds meer op mijn benen. De balanstraining die ik bij Knooppuntvolg helpt me hierin erg goed. De oefeningen zijn uitdagend maar het lukt mewel. Het groepje is ook erg gezellig dat helpt ook!

Omdat ik steeds onzekerder werd op de weg vond ik het tijd om mijn fiets, een tweewieler, in te ruilen voor een driewieler. De verkoper gaf al aan dat dit toch wel anders is als de tweewieler die ik gewend was maar ik dacht ‘hoe moeilijk kan het zijn’.

Het besturen van de driewieler bleek inderdaad heel anders te zijn, het lukte me in het begin niet waardoor ik eigenlijk defiets ook niet meer gebruikt heb. Ik liet de fiets staan en pakte de auto.”

Tijdens een van de reguliere FIT-checks die webij Knooppunt hebben kwam dit ter sprake. De FIT coach gaf aan dat er ergotherapeuten bij Knooppunt hierin driewieltraining geven met praktische instructies en me kunnen begeleiden in het leren rijden, sturen, remmen en omgaan met verkeersituaties. Omdat ik zelf al een driewieler had kwam de ergotherapeut bij mij aan huis en kon ik in mijn eigen omgevingboefenen. Dat vond ik echt heel fijn.

Na een training of vijf voel ik me wel zelfverzekerd op mijn driewieler en ga ik er weer lekker op uit samen met mijn hondje op de fiets. Dat geeft me weer een gevoel van vrijheid.