Vallen is een veelvoorkomend probleem. Jaarlijks komen 85.000 mensen van 55 jaar en ouder in het ziekenhuis na een val. Voorkómen dat je ten val komt is dan ook een belangrijke stap. In de praktijk is het mogelijk om het valrisico van een persoon te voorspellen. Uit onderzoek blijkt dat wanneer iemand eenmaal gevallen is, hij of zij een grote kans loopt om opnieuw ten val te komen.

Wij helpen het risico van vallen te verkleinen middels gerichte oefeningen en adviezen.

Drie factoren hebben invloed op het risico om opnieuw ten val te komen:

• Fysieke factoren (denk aan verminderde spier- of botmassa, balans, flexibiliteit of een verminderd reactievermogen)
• Externe factoren (denk aan slechte verlichting, gladde vloeren, losliggende kleding of draden en het nemen van obstakels zoals trappen)
• Interne factoren (denk aan verminderde cognitie, duizeligheid, hartritmestoornissen of Parkinsonisme)

Bij Knooppunt kun je terecht voor een valpreventie-training, begeleid door een fysiotherapeut en ergotherapeut.

De training is 1 op 1. We starten met een intake, zodat we een persoonlijk plan kunnen opstellen. Dit behandelplan is gericht op de kracht, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen. Tijdens de laatste bijeenkomst analyseren we de opgedane ervaringen. Het is mogelijk om het trainen door te pakken in een van onze FIT-groepen.

Project Stevig Staan

In samenwerking met gemeentes Peel & Maas, Venray en Venlo

Project Stevig Staan bestaat uit een gratis valscreening en eventuele val- of balanscursus voor 65+ers.

Het team ouderenzorg van Knooppunt voert een gratis valscreening uit. Op basis van deze screening ontvangt u een advies. Blijkt u een verhoogd valrisico te hebben, dan zijn hierin een aantal adviezen mogelijk:

• Gratis cursus ‘In Balans’
• Gratis cursus ‘Vallen Verleden Tijd’
• Individuele begeleiding nodig
• Doorverwijzing naar de huisarts

Project Stevig Staan is gratis wanneer:

• Je 65 jaar of ouder bent
• Je merkt dat je moeilijker loopt
• Je bent angstig
• Je bent de laatste tijd wel eens gevallen
• Je wil graag weten wat jouw valrisico is

Meer weten over Project Stevig Staan? Hier lees je meer.

Is dit specifieke project niet op u van toepassing, maar heeft u wel interesse in valpreventie? Neem ook dan gerust contact met ons op.